Curry-Mango-Nudeln: für 4 Personen
3-5 Frühlingszwiebeln (oder 2 Zwiebeln,
mittelgroß) waschen und in dünne Ringe schneiden;
1 Chilischote (getrocknet) zerbröseln;
mind. 3 EL Cashewkerne grob hacken;
ordentlich Koriander (6-8 Stiele)
waschen, trockenschütteln und grob hacken.
400 g kurze Reisnudeln (oder andere Nudeln, z.B. glutenfreie: http://amzn.to/2m1lRtz) laut
Packungsanweisung in
Salzwasser garen.
2 EL Rapsöl in einer großen
beschichteten Pfanne erhitzen und
1 EL Currypulver (scharf) darin anrösten
(bei mittlerer Hitze, 1 Min. nicht länger, sonst kann es bitter werden). Mit
etwas Ingwer, Frühlingszwiebeln, Chili
und Mango durchmischen
200 ml Gemüsebrühe (glutenfrei)
dazugießen,
einen guten Spritzer bis ordentlich
Zitronensaft dazugeben. Mit
Salz und Pfeffer (z.B. Blumenpfeffer) würzen.
Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Sauce evtl. mit Koriander bestreuen.
Cashewkerne dazu servieren.
Tipp:
·
Wenn man es
fruchtig mag, kann man auch 2 Mangos verwenden.
·
Wenn man die
Zwiebeln anschwitzt, werden sie süßlicher und weicher.
·
Statt der Korianderstiele
kann man auch Koriandersamen nehmen und im Mörser zerkleinern.
·
Um die Sauce zu
verfeinern, kann man einen Teil davon herausnehmen, pürieren und wieder
dazugeben.
·
Statt
Zitronensaft evtl. 1 Zitrone (Bio) heiß abspülen, trockenreiben und die Schale
fein abreiben.
·
Beim Abgießen
evtl. 50 ml Nudelwasser auffangen und unter die Currysauce rühren.
·
Man kann Nudeln und Sauce
auch in einer Schüssel durchmischen.
Was haltet ihr von Früchten in deftigen Speisen?
Guten Appetit!
Dietlind und Andreas Summer
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